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法式时蔬

预计耗时 难易程度 适宜人数
25分钟 初级 2人份

每人份

159.6千卡
9.9g碳水化合物
12.9g脂肪
2.1g蛋白质

配料清单

主料:

  • 150g 茄子
  • 100g 甜椒
  • 150g 西葫芦
  • 80g 西红柿
辅料:

  • 1瓣 蒜头
调料

  • 25g 橄榄油
  • 适量 盐和胡椒

烹饪步骤

1.将茄子、甜椒和西葫芦切成2厘米的块状,蒜头切成薄片。
2.将1和西红柿、橄榄油放入碗中,拌匀。将碗放在玻璃烤盘上,再将玻璃烤盘加入第一层,选择热风220°C + 蒸汽辅助等级1烹饪20至22分钟。
3.程序运行结束后,移出玻璃烤盘至桌上,根据个人口味加入盐和胡椒调味。

烹饪程序

烹饪程序:热风 + 蒸汽辅助等级1
腔内温度: 220 °C
放置层数: 玻璃烤盘,第一层
烹饪时间: 20-22分钟
幸运28烹饪容器:耐热容器,玻璃烤盘